Remèdes naturels pour guérir le diabète de type 2

Remèdes naturels pour guérir le diabète de type 2

Le diabète de type 2 (également appelé diabète sucré) résulte d’une tempête parfaite: mouvements insuffisants, excès de mauvais aliments, stress émotionnel, manque de sommeil, toxines et génétique. Plus souvent qu’autrement, les patients atteints de diabète de type 2 recherchent une médecine naturelle en plus de la médecine conventionnelle pour traiter leur maladie. Les médicaments naturels et l’utilisation des aliments en tant que médicament sont un excellent moyen de compléter votre traitement du diabète. Cependant, s’ils sont ajoutés sans connaissances ou conseils appropriés, le mélange d’herbes, de suppléments et de médicaments peut entraîner une chute du taux de sucre dans le sang, appelée hypoglycémie. 

Bien que je ne recommande pas de commencer de nouveaux traitements sans consulter votre fournisseur de soins de santé, vous trouverez ci-dessous une liste de mes meilleurs remèdes naturels pour le diabète de type 2.

1. Vinaigre de cidre de pomme

Le principal composé contenu dans le vinaigre de cidre de pomme est l’acide acétique et on pense qu’il est responsable de plusieurs de ses bienfaits pour la santé. Il existe de nombreuses approches fondées sur des preuves pour utiliser le vinaigre de cidre de pomme. Prendre 2 cuillères à soupe avant le coucher peut réduire votre taux de sucre à jeun le matin. Mieux encore, 1 à 2 cuillerées à table de vinaigre de cidre de pomme pris au cours des repas peuvent réduire la charge glycémique d’un repas riche en glucides. En général, je dis aux patients de consommer du vinaigre de cidre de pomme seul avant un repas ou de les mélanger à des vinaigrettes ou à des thés.  

2. Fibres et orge

consommation de fibres diminue les concentrations de sucre dans le sang et d’insuline. La quantité recommandée de fibres est d’environ 30 grammes par jour. La plupart des Américains consomment environ 6 à 8 grammes, ce qui est insuffisant. Bien que vous puissiez prendre des suppléments de fibres comme Metamucil (enveloppe de psylium), le meilleur moyen d’atteindre votre objectif est de manger vos légumes! L’orge est un grain riche en fibres et en protéines qui dispose de nombreuses données pour renforcer son rôle dans l’amélioration du taux de sucre dans le sang, de l’insuline, du cholestérol et de l’inflammation générale. L’orge ne nécessite pas de trempage et peut généralement cuire en moins de 15 minutes sur la cuisinière avec juste un peu d’eau et de sel. 

3. Chrome

Principalement présent dans la levure de bière, une carence en chrome altère le métabolisme du glucose. Les données montrent que le chrome réduit les taux de sucre dans le sang et d’HbA1c. Soyez prudent si vous avez une maladie rénale avec ce supplément. 

4. Zinc

Les personnes atteintes de diabète présentent généralement une carence en zinc. Des études ont montré qu’une supplémentation en zinc peut réduire la glycémie et l’HbA, avoir un effet antioxydant, abaisser la glycémie et même aider à traiter certaines des complications liées au diabète. De fortes doses de zinc peuvent inhiber l’absorption d’autres minéraux tels que le cuivre, alors assurez-vous de demander conseil quant à la posologie appropriée. 

5. Aloe Vera

La sève de l’aloe vera est connue pour son effet laxatif. Assurez-vous donc d’obtenir le jus du gel! Il y a de plus en plus de preuves pour l’utilisation du gel, qui est le matériau mucilagineux à l’intérieur des feuilles. Assurez-vous que tous les produits que vous achetez ne contiennent pas d’aloïne ni d’anthraquinones pour ne pas vous retrouver dans la salle de bain!

6. Berbérine

C’est l’une de mes plantes préférées de tous les temps que l’on trouve dans des plantes telles que l’hydraste, l’épine-vinette, la racine de raisin d’Oregon et le Coptis. Les données actuelles confirment son utilisation pour réduire le taux de sucre dans le sang et le hba1c. Sachez que cette plante peut interférer avec le métabolisme des produits pharmaceutiques traditionnels et ne doit jamais être prise pendant la grossesse. 

7. Cannelle

Une indulgence médicalement bénéfique pour aider à réduire votre glycémie et votre taux de cholestérol. 

8. Fenugrec

Une graine couramment utilisée comme épice alimentaire est utilisée à l’étranger depuis des siècles pour ses bienfaits médicaux pour réduire le cholestérol et l’hbille. Si votre urine sent le sirop d’érable, ne vous inquiétez pas, il s’agit d’un effet secondaire connu et sans danger. 

9. Gymnema

Utilisé depuis des siècles en Inde, il a de plus en plus de succès dans son utilisation médicale. Il présente des avantages pour le métabolisme du glucose, les taux d’insuline et comme adjuvant pour améliorer les résultats des produits pharmaceutiques traditionnels. Sachez que, comme cette plante fonctionne en synergie avec vos médicaments, vous devez surveiller votre glycémie de près pour éviter une hypoglycémie. 

10. Nopal

Avez-vous déjà vu des nopales dans votre restaurant mexicain préféré? Maintenant, vous pouvez les commander et, rassurez-vous, vous choisissez un aliment qui aide à réduire votre glycémie. Les nopales sont les coussinets du cactus de figue de Barbarie et, une fois cuits, ils sont délicieux ! Personnellement, j’aime bien les manger avec des œufs ou en salade.

 

S’il vous plaît rappelez-vous: cette liste d’herbes n’est pas un avis médical et ne doit pas être prise à moins que conseillé par un fournisseur de soins de santé.