Attention hommes et femmes Plus de 50 ans qui luttent pour perdre du poids …

Découvrez à quoi ressemble la nourriture que vous mangez chaque jour Rendre vos cellules graisseuses malades

 

Le rendant IMPOSSIBLE perdre du poids, tout en endommageant vos articulations, en perturbant vos hormones, en vieillissant votre peau rapidement et même en conduisant au diabète.

 

Le bruit fou?

Faites-vous une faveur et prenez 2 minutes de votre journée bien remplie pour lire cet article très important sur la santé …

Assurez-vous également de lire jusqu’au bout, car il y a une surprise très spéciale, juste pour Vous , ce que je sais que vous allez adorer …

par Mike Geary, également connu sous le nom de « The Nutrition Watchdog » & # 39;
Spécialiste alimentaire certifié, auteur à succès

25 septembre 2019

 

Et si je vous disais qu’un de ces soi-disant aliments santé pourrait forcer votre corps à stocker de la graisse?

Lequel pensez-vous que c’est?

A. JO

B. pain complet

C. soja

D. maïs

Même si vous êtes un expert en santé qui a lu d’innombrables livres sur ce sujet, ce n’est probablement pas ce que vous pensez, car la réponse est contre-intuitive …

Je vais révéler ce que c’est dans une seconde …

Tout d’abord, je dois vous poser une question étrange …

Pourquoi y a-t-il tant de gros médecins en Amérique?

Pensez-y.

Avez-vous déjà eu un médecin en surpoids? Les chances sont que vous avez.

Si ces personnes sont les leaders de la santé dans notre pays, pourquoi sont-elles aussi malsaines que le reste de la population? Quelque chose doit être faux …

Selon un Étude sur la santé des arts40% des 19 000 médecins étaient en surpoids et 23% étaient obèses.

Cela signifie que plus de la moitié des médecins américains font de l’embonpoint.

Et voici encore pire nouvelle …

Les médecins en surpoids et obèses rapportent beaucoup moins de confiance que leurs homologues de poids normal pour ce qui est de donner à leurs patients un régime ou des conseils.

Le médecin moyen reçoit environ 8 à 25 heures de formation en nutrition tout au long de sa carrière. Il faut sept ans pour devenir médecin APRÈS avoir obtenu son baccalauréat. Cela signifie qu’ils consacrent moins d’un dixième de leur éducation à l’apprentissage de la nutrition et de son incidence sur la santé.

Ce qui est encore pire, c’est que les informations qu’ils apprennent sont les mêmes informations dépassées qui ont fait de l’Amérique la capitale de l’obésité.

Le problème est que les médecins n’ont pas appris à traiter les problèmes. Ils ont appris à traiter les symptômes. L’ensemble de l’établissement médical est conçu pour diagnostiquer un problème, puis pour traiter les symptômes avec des médicaments.

Leur formation n’est pas le seul problème… Les sociétés pharmaceutiques les encouragent aussi financièrement à prescrire des médicaments. S’ils peuvent vous garder gros et malade, de sorte que vous devez continuer à prendre leurs médicaments, ils continueront à gagner de l’argent

Je ne dis pas que ces médecins sont de mauvaises personnes. Ils sont simplement mal informés.

Et ne vous méprenez pas. La médecine occidentale est INCROYABLE … lorsqu’il s’agit de fractures, de crises cardiaques et d’autres problèmes potentiellement mortels.

Mais quand il s’agit de perdre de la graisse et d’augmenter votre énergie … c’est un échec total.

Alors, quelle est la solution?

Si les personnes en qui nous avons confiance pour nous guérir sont aussi malsaines que nous le sommes … que pouvons-nous faire?

Eh bien, si vous voulez augmenter votre énergie, soulager les douleurs articulaires et changer l’apparence de votre corps à l’extérieur …

… vous devez commencer par ce qui est à l’intérieur.

Laisse moi t’expliquer …

Douleurs articulaires, faiblesse musculaire, problèmes digestifs, peau et cheveux « anciens », graisse du ventre têtue, zéro énergie et dépendance aux glucides …

et ils sont tous connectés.

Vous pensez peut-être que tout cela semble fou, mais laissez-moi vous demander ceci …

Avec combien de personnes êtes-vous actuellement aux prises avec ce problème?

 

  • La graisse du ventre tenace qui ne disparaît pas (peu importe votre entraînement ou votre régime)
  • Ballonnement douloureux ou inconfortable (surtout après avoir mangé ou bu)
  • Gros gain dans des endroits étranges (poitrine chez les hommes, ventre chez les femmes, par exemple)
  • Des articulations douloureuses et douloureuses
  • Problèmes digestifs (SII, gaz, maux d’estomac, constipation, diarrhée, aliments non digérés dans les selles)
  • Peau sèche, squameuse, ridée et « vieille » (apparence) plus vieux que tu es vraiment …)
  • L’énergie fluctue (peu d’énergie avant de manger, haute après … puis s’écraser)
  • Désir constant de collations telles que craquelins, biscuits, croustilles et autres glucides
  • Problèmes de sommeil frustrants (je ne peux pas m’endormir, me réveiller toute la nuit, toujours fatigué le matin)
  • Moody et irritable si vous avez trop faim
  • Indigestion

Votre digestion et la graisse du ventre tenace …

De plus en plus de preuves démontrent le lien entre un intestin «qui coule» et des problèmes tels que la prise de poids, des problèmes de thyroïde, le diabète de type 2, le manque d’énergie, des problèmes digestifs (constipation, ballonnements, gaz, diarrhée, indigestion, etc.).

En bref, vos intestins fonctionnent comme ça …

Tout votre système digestif, de la bouche au dos, est un long tube qui se trouve en dehors de votre corps… même s’il est dedans.

Ce long tube comporte de très fortes barrières qui empêchent les toxines de pénétrer dans votre corps. Lorsque ces barrières sont endommagées, comme dans le cas d’un intestin qui fuit, des particules alimentaires et des toxines ne pénètrent pas dans votre circulation sanguine et votre système lymphatique, ce qui provoque des organes. tout comme ton foie travailler deux fois pour se débarrasser de cette toxicité.

Cette lourde charge de travail alors rend votre foie lent et limoneux (imaginez que vous deviez faire le travail de 10 personnes dans la moitié du temps et comment vous vous sentiriez)

Lorsque votre foie devient lent, il est presque impossible de brûler de la graisse, car c’est là que votre graisse est transformée …

… mais tout commence dans votre intestin.

Vos intestins ont de petites caractéristiques ressemblant à des cheveux qui tapissent leurs murs et qui aident à apporter de la nourriture, aident à la digestion et aident à apporter les nutriments de votre système digestif à votre circulation sanguine pour une utilisation par votre corps.

Malheureusement, les aliments que vous consommez, y compris de nombreux aliments considérés à tort comme « sains ». sont étiquetés, ainsi que trop de stress, un manque de sommeil, trop d’alcool, une carence en vitamine D et plus peuvent endommager ce système délicat …

… provoquant une « fuite » de toxines dans votre corps, entraînant un gain de poids, une incapacité à perdre du poids, des articulations douloureuses, une constipation, des ballonnements, un vieillissement cutané rapide, une énergie nulle, des problèmes hormonaux, etc.

Quels aliments peuvent conduire à une situation aussi terrible?

Les principaux responsables sont les « aliments santé ». que vous mangez tous les jours et que les grandes entreprises du secteur alimentaire, votre médecin, vos enseignants de la santé et même le gouvernement disent aux personnes les plus saines de leur santé.

Vous entendez souvent des déclarations vagues dans les nouvelles selon lesquelles « le sucre est mauvais pour la santé » ou que « le blé et le gluten sont mauvais pour la santé », mais comprenez-vous vraiment ce que ces aliments contiennent?

La plupart des gens Je ne comprends pas les raisons

… et le fait est que certains aliments que vous allez découvrir ne peuvent pas être seuls Détruisez votre digestion, mais aussi les hormones et le métabolisme.

Non seulement cela, mais comme vous le verrez ci-dessous, il existe un aliment commun à base de légumes que vous consommez souvent au restaurant (je parie que vous l’avez déjà mangé au moins une fois la semaine dernière), et cela il est prouvé que les aliments ordinaires à base de plantes provoquent des crises cardiaques!

Vous découvrirez également exactement ce que vous devriez manger de cette manière AMÉLIORE votre métabolisme, équilibre les hormones, COMBAT la graisse du ventre tenace, guérit vos intestins et augmente votre énergie, indépendamment de votre « mauvaise génétique ».

Alors commençons tout de suite …

 

 

Les 3 raisons pour lesquelles vous ne devriez JAMAIS manger de blé – Oui, même « blé entier »

Il y a 3 raisons principales pour lesquelles le blé est un aliment terrible pour votre corps et fait plus de mal que de bien …

Raison n ° 1 – Le blé provoque une perturbation de la glycémie, la glycation de vos cellules, augmente le vieillissement, la prise de poids et augmente le risque de diabète

Avant de vous expliquer pourquoi le blé peut accélérer le processus de vieillissement de votre corps, clarifions quelques éléments biochimiques simples de votre corps …

Il s’agit de la « glycation » dans votre corps et de substances appelées Produits finis de glycation avancée (ÂGES). Ces petites connexions ennuyeuses appelées AGE & # 39; s accélérer le processus de vieillissement dans votre corps, y compris les dommages causés à vos organes, vos articulations et votre peau naturellement ridée au fil du temps.

Cela dit, quel est l’un des facteurs les plus importants qui augmentent la production d’ÂGE dans votre corps?

Cela peut vous surprendre, mais taux élevé de sucre dans le sang augmentant considérablement l’âge avec le temps accélérant l’âge dans votre corps.

C’est pourquoi le diabète de type 2 les empêche souvent de bien vieillir et d’avoir l’air plus vieux que leur âge réel. Mais cet effet d’augmentation de l’âge n’est PAS limité aux diabétiques.

Alors revenons à comment « blé entier » se rapporte à cette …

Voici un fait peu connu qui est souvent occulté par les énormes campagnes de marketing des grandes entreprises agroalimentaires qui veulent vous faire croire que le « blé entier » est sain pour vous …

… Mais le fait est que le blé en contient un type de glucides très inhabituel (non trouvé dans d’autres aliments) Amylopectine A , certains tests ont montré que votre glycémie était PLUS ÉLEVÉE que le sucre de table même.

En fait, l’amylopectine-A (du blé) augmente votre glycémie PLUS que presque toutes les autres sources de glucides sur Terre, sur la base d’un test de glycémie documenté par des études.

Cela signifie que les aliments à base de blé tels que pain, bagels, céréales, muffins et autres produits de boulangerie cause souvent BEAUCOUP plus élevé de sucre dans le sang que la plupart des autres sources de glucides.

Si vous ne me croyez pas, voici une chose que vous devriez savoir … J’ai fait mes propres analyses de glycémie avec un lecteur de glycémie environ 45 minutes après avoir mangé 2 tranches de pain de blé par rapport à un bol de flocons d’avoine, contenant l’équivalent en grammes de glucides. .

Les résultats du test de glycémie de blé contre la farine d’avoine:

2 tranches de pain grillé au blé entier :
45 minutes après la consommation: La glycémie a grimpé de 86 à 155 à jeun

1 bol de flocons d’avoine (équivalent en grammes de glucides à 2 tranches de pain grillé au blé)
45 minutes après la consommation: La glycémie est passée de 86 à jeun à 112

Comme vous le savez maintenant, plus votre glycémie moyenne est élevée au fil du temps, plus votre AGE se forme dans votre corps, ce qui vous rend plus RAPIDE.

Manifestement, la glycémie dans le sang entier était BEAUCOUP plus élevée que la farine d’avoine, et si vous ne le savez pas, 155 est une énorme valeur de sucre dans le sang cela contribuera certainement à un vieillissement plus rapide si vous mangez souvent du blé … et la plupart des gens en mangent sans même penser à presque TOUS les repas … Ah oui!

Non seulement cela, mais les pics élevés de sucre dans le sang provoqués par le blé poussent également votre corps à expulser plus d’insuline, ce qui vous enflamme emballer plus de graisse corporelle … Pas sympa du tout!

Ces énormes pics de glycémie causés par la consommation quotidienne de blé endommagent également votre système de glycémie au fil du temps, des dommages au pancréas, une résistance à l’insuline et éventuellement un diabète de type 2 . Je pense que nous avons un argument de poids contre le fait de manger du blé dit « sain »!

Raison n ° 2 – Gluten et autres composés de dommages intestinaux

Le sujet du gluten a été dans les médias ces derniers temps …

… Mais la plupart des gens sont confus quant à savoir s’il existe de réels risques pour la santé avec le gluten pour la personne moyenne qui n’a pas la maladie coeliaque.

La vérité est que même si vous n’êtes pas officiel « intolérant au gluten « ou »sensible au gluten « , il y a des centaines d’études publiées qui indiquent que le gluten peut causer inflammation dans votre système digestif et même causer « la perméabilité » dans votre intestin, ce qui peut conduire à un état de santé qui fait son apparition récemment Fuites intestinales ainsi que d’autres problèmes digestifs et problèmes auto-immuns .

Les scientifiques partent du principe que le gluten est à l’origine de ces problèmes de digestion en raison de l’hybridation excessive du blé au cours des 50 dernières années, créant de nouvelles molécules de gluten modifiées qui sont étrangères au système digestif humain par rapport au blé ancien pour lequel les gens mangeaient. plusieurs milliers d’années par le passé et même par rapport au blé que vos grands-parents ont mangé il y a plus de 50 ans.

Raison n ° 3 – Antinutriments et bloquants minéraux dans le blé

La troisième raison pour laquelle le blé est terrible pour vous est qu’il contient ce queantinutriments « , qui sont des composés naturels dans la plante de blé, mais peuvent provoquer des effets secondaires indésirables chez les personnes qui mangent trop.

L’un de ces antinutriments est mentionné phytates , quelle bloque l’absorption dans votre corps de certains minéraux tels que le zinc, le fer, le manganèse et le calcium si vous mangez du blé trop souvent.

Encore une fois, la plupart des gens mangent du blé à presque tous les repas (céréales le matin, pain en sandwich au déjeuner et pâtes alimentaires ou pain au dîner). carence en minéraux dans votre corps au fil du temps, qui entraîne de nombreux problèmes de santé.

En plus des phytates, telles que les lectines, le blé contient d’autres bloqueurs et antinutriments minéraux. Les lectines sont un autre composant du blé qui provoque une irritation intestinale . Une autre raison de minimiser ou d’éliminer le blé de votre alimentation.

Il y a absolu rien « essentiel » sur le blé dans l’alimentation humaine … Ça fait plus de mal que de bien … point.

Beaucoup de gens me demandent souvent … « Mais qu’en est-il de la fibre de blé? Je pensais que c’était la raison pour laquelle elle serait saine? »

Désolé, vous pouvez obtenir TOUTES les fibres dont vous avez besoin à partir de fruits, de légumes et de noix, sans endommager le système digestif ni les énormes problèmes de glycémie causés par le blé.

 

 

Note: Il est important de continuer à lire cette page, car je vais vous montrer comment accéder à TOUS mes meilleurs secrets pour ÉVITER le blé, tout en mangeant des repas incroyablement délicieux. BOOST votre métabolisme, BILAN vos hormones, COMBAT le diabète, et aussi aider réduire la graisse du ventre. C’est plus facile que vous ne le pensez, alors ne pensez pas que manger sainement devrait être « ennuyeux », comme beaucoup de gens le croient bêtement.

 

Les 3 raisons pour lesquelles vous ne devriez JAMAIS utiliser les huiles végétales …

Bien que l’huile végétale ait un nom qui sonne sain, elle n’est PAS à base de légumes … Comme vous le savez peut-être déjà, l’huile végétale provient de n’importe quelle combinaison d’huile de maïs, d’huile de soja, d’huile de colza, d’huile de carthame et / ou d’huile de graine de coton, TOUTES qui sont absolument terribles pour vous. la santé.

En fait, ils sont carrément mortel et je n’exagère pas. C’est pourquoi …

Raison n ° 1 – Les huiles végétales contiennent généralement des acides gras trans mortels, même si elles ne sont pas hydrogénées

Vous savez déjà que les gras trans sont mortels. Je ne vais donc pas vous expliquer en détail pourquoi les gras trans vous tuent et nuisent aux membranes cellulaires de votre corps… ce qui entraîne toutes sortes de problèmes de santé effrayants, tels que cancer, obésité, Alzheimer, maladie cardiaqueet plus encore

Si vous connaissez ces faits, vous saurez que vous savez déjà comment vous tenir à l’écart des aliments contenant des huiles végétales partiellement hydrogénées. Vous avez entendu cela un million de fois auparavant.

Ce que vous ne savez probablement pas, c’est que les huiles végétales non hydrogénées (toutes les huiles végétales sont raffinées) contiennent également des graisses trans en raison de la chaleur, des solvants et de la pression extrêmement élevés auxquels ils sont exposés au cours du processus de raffinage. Et oui, cela inclut également les huiles végétales dites « pressées par l’expulseur ».

L’ensemble de ce traitement à haute température et à haute pression, associé à l’utilisation de solvants à l’hexane, contraint en réalité une partie du contenu polyinsaturé des huiles végétales (oui, même l’huile de canola dite « saine ») converti en graisses trans et quelque chose de pire que nous parlons, & # 39;Megatrans « .

Selon le Dr Mary Enig, Ph.D. et biochimiste en nutrition, « Bien que le gouvernement canadien indique que la teneur en gras trans du canola soit au minimum de 0,2%, des recherches menées à l’Université de Floride à Gainesville ont révélé une teneur en acides gras trans de 4,6% dans l’huile de canola liquide commerciale. « .

Et ce sont les déchets que le gouvernement et les conglomérats alimentaires géants vous vendent comme une « huile saine »! Ne craque pas.

Raison n ° 2 – Les huiles végétales contiennent des « graisses mutées » oxydées qui sont pires que les graisses trans et qui causent des crises cardiaques

Toutes les huiles végétales contiennent des graisses oxydées en raison du processus de raffinage et des réactions chimiques avec la teneur en graisses polyinsaturées des huiles végétales.

L’auteur de l’expert Nutrition, Catherine Shanahan, MD, appelle les graisses contenues dans les huiles végétales « MegaTrans », car en chimie, elles sont comparables aux graisses trans, mais pire encore.

Et MegaTrans à partir d’huiles végétales peut être trouvé dans presque TOUS les aliments emballés transformés, ainsi que dans presque toutes les friteuses de restaurants.

Des frites qui endommagent vos artères immédiatement après avoir mangé:

Les radicaux libres formés lors du raffinage des huiles végétales produisent ces graisses « mutantes » qui endommager vos membranes cellulaires et vos chromosomes et provoquer une énorme inflammation dans votre corps.

Les radicaux libres dans les huiles végétales endommagent également vos artères, ce qui peut conduire directement à un crise cardiaque . N’oubliez pas qu’il s’agit non seulement d’un risque à long terme de consommer des huiles végétales quotidiennement.

Il y a aussi des études qui montrent dysfonctionnement immédiat dans vos vaisseaux sanguins, également appelée fonction endothéliale.

Catherine Shanahan, MD, cite dans son livre Nourriture profonde une étude néo-zélandaise montrant que les sujets qui mangeaient des frites dans une friteuse de restaurant endommageaient immédiatement leur fonction endothéliale de leurs artères, en passant de la normale 7% de dilatation avant de manger les frites à presque PAS de dilatation complètement (seulement 1%) APRÈS avoir mangé les frites. C’est une chose qui peut provoquer une crise cardiaque.

Si vous pensez que j’exagère, détrompez-vous …

Dr. Shanahan a également interrogé des centaines de patients hospitalisés pour une crise cardiaque et découvert que chaque chant Le patient qui venait d’avoir une crise cardiaque avait mangé des aliments à base d’huiles végétales avec leur dernier repas avant la crise cardiaque … Effrayant hein!

N’oubliez pas que la prochaine fois que vous commandez des frites avec ce sandwich au menu! C’est vraiment si grave .

Demandez toujours que les frites soient remplacées par des légumes, des fruits ou une salade pour la plupart des repas. Cela pourrait très bien faire la différence entre mourir demain ou profiter de nombreuses années sur cette belle planète.

Raison n ° 3 – Les huiles végétales causent des déséquilibres avec votre rapport gras oméga-6 à oméga-3

Une des GRANDES raisons pour lesquelles les huiles végétales vous tuent est qu’elles se composent généralement d’acides gras oméga-6 inflammatoires, alors qu’elles ont très peu d’acides anti-inflammatoires oméga-3.

Le ratio le plus sain de la littérature scientifique semble être un ratio de 2: 1 ou même 1: 1 pour votre ratio oméga-6: oméga-3. Cependant, la plupart des huiles végétales ont votre ratio biaisé aussi élevé que 20: 1 ou même 30: 1 en faveur des graisses inflammatoires nocives oméga-6.

Et pire encore, ces acides gras oméga-6 ne sont PAS le type innocent qui apparaît dans les noix, ils sont le « mutant » endommagé Megatrans type qui est nocif pour les tissus de votre corps.

Cet équilibre en gras Omega peut ENCORE être une autre raison pour laquelle les huiles végétales entraînent des maladies cardiaques, du cancer, de l’obésité et de nombreuses autres maladies dégénératives qui raccourciront VOTRE VIE si vous ne retirez pas les huiles végétales aussi rapidement que possible.

Comme une note rapide, le solution L’utilisation d’huiles saines telles que l’huile de noix de coco, l’huile d’olive, l’huile de macadamia, l’huile d’avocat et le beurre nourri à l’herbe, est SANTÉ beaucoup plus saine que les huiles végétales et aucun des problèmes rencontrés dans cette partie de la ont décrit cet article.

La vérité sur le sucre … Vous ne pouvez pas simplement « brûler » du sucre …

Vous avez entendu un million de fois des experts en santé, des blogueurs et des nouvelles affirmer que le sucre est terrible pour vous, mais la plupart des gens ne comprennent pas vraiment POURQUOI c’est si grave …

En fait la plupart des gens pensent faux que s’ils mangent du sucre, ils peuvent pratiquer un peu plus fort ce jour-là ou le lendemain pour pouvoir le « brûler » …

Malheureusement, ce genre de réflexion vous mènera à une tombe tôt.

Ce n’est pas aussi simple que « brûler du sucre » …

Il s’agit de ce que le sucre fait en interne dans les cellules de votre corps et de la façon dont le sucre résout votre fonctionnement interne et provoque des maladies.

Encore une fois, je n’exagère pas ici, alors faites attention …

Si vous saviez exactement pourquoi le sucre est si mauvais pour vous et ce qu’il fait exactement avec vos cellules de votre corps, je vous promets que vous réfléchissez à deux fois avant de manger ce morceau de gâteau, bonbon, soda, jus de fruit ou de crème glacée, ou nourrir vos enfants.

Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles le sucre vous tue …

  • Comme nous avons parlé du blé ci-dessus, le sucre provoque également des fluctuations extrêmes de la glycémie et de l’excès de sucre dans le sang. provoque la glycation dans votre corps, ce qui accélère la vitesse de vieillissement de vos organes, peau, artères et articulations .
  • Le sucre vous augmente également triglycérides à des niveaux dangereux, où vous pouvez aller maladie cardiaque .
  • Si cela ne suffisait pas, manger du sucre le cause trop souvent diabète de type 2 à long terme parce que vous épuisez votre pancréas et votre sensibilité à l’insuline.
  • Et si vous avez besoin de PLUS de raisons pour lesquelles le sucre vous tue, le sucre aussi ralentit vos globules blancs , rendant les infections plus probables et même autorisées Cellules cancéreuses une meilleure chance de se former dans votre corps.

Des choses effrayantes hein!

Bien sûr, vous savez déjà que le sucre fait grossir et vous donne un excès de calories sans nutriments utiles.

ClarifierLorsque nous parlons des dommages que le sucre inflige à votre corps, nous ne parlons pas de petites quantités telles que la présence de 5 grammes de sucre dans une cuillerée à thé de miel dans votre thé … De petites quantités de sucre naturel comme celui-ci ne sont pas un problème.

Les dégâts RÉELS se produisent lorsque vous mangez ce morceau de gâteau et que vous mangez 40 à 50 grammes de sucre en une fois, ou ce sac de bonbons avec plus de 35 grammes de sucre, ou cette boisson gazeuse avec 45 grammes de sucre ou plus …

Ou même ça soi-disant smoothie « sain » dans le magasin de smoothies local qui ne contient pas moins de 80 grammes de sucre à cause de tous les sirops de fruits qu’il utilise.

Maintenant tu sais pourquoi sucre, blé et huiles végétales Tuez vous et votre famille, vous pourriez penser à deux fois avant de manger des céréales, du pain, des bagels, des muffins, des bonbons et des aliments transformés ou des aliments frits dans des restaurants cuits à l’huile végétale.

Voici quelques exemples d’aliments que vous pourriez manger et vous n’avez même pas réalisé qu’ils vous font grossir et rendent vos cellules graisseuses « malades » …

Les soi-disant « aliments santé » qui vous garantissent plus de graisse corporelle?

Je ne peux pas vous dire combien de fois je suis entré dans la cuisine par un de mes clients qui m’a engagé pour des conseils nutritionnels et je suis choqué par ce que je vois …

Presque chaque fois que je vois leurs armoires de cuisine et leur réfrigérateur CHARGÉS de nourriture qu’ils jugent «saine» (ou que les étiquettes intelligentes les ont incités à croire qu’elle est saine), mais en réalité, les pièges à graisse sont déguisés.

Il n’est pas rare de voir des aliments tels que:

 

  • pain de grains entiers
  • Céréales à grains entiers
  • craquelins de grains entiers (plus de ce blé que vous tuez)
  • lait de soja
  • tofu ou « hamburgers végétariens » (le soja non fermenté peut être nocif pour vos hormones)
  • jus d’orange (chargé avec trop de fructose qui augmente vos triglycérides)
  • jus de pomme
  • lait écrémé ou lait homogénéisé
  • la margarine (gras trans mortels ou même « MegaTrans »)
  • dîners « de régime » préemballés
  • boissons sportives
  • barres de protéines (la plupart sont des barres de chocolat déguisées!)
  • substituts de repas trop élaborés (avec plus d’encombrement que des ingrédients sains)
  • gâteaux de riz (sucre sanguin énorme)
  • des pâtes (plus de blé pour vieillir plus vite)
  • glace diététique ou desserts diététiques
  • soi-disant « boissons énergisantes »
  • aliments faibles en gras (remplace généralement les matières grasses par plus de sucre)
  • aliments transformés à faible teneur en glucides
  • huile de soja, huile de maïs, huile de colza
  • Etc.

Je vois cette tendance maintes et maintes fois avec presque tous les clients lorsque j’inspecte pour la première fois leurs armoires et la nourriture qu’ils achètent. pensée étaient en bonne santé.

Ce qu’ils ne réalisent pas, c’est que c’est précisément ces aliments qui sont saboter leur grosse perte efforts, augmentant leur désir, et jetant leurs hormones …

Voici votre solution simple pour la perte de graisse …

 

Alors, comment réparer votre système digestif endommagé et commencer faire fondre votre graisse de ventre honteuxpendant que vous augmentez votre énergie et combattez les douleurs articulaires?

Le moyen le plus simple est de vous débarrasser de la nourriture que vous savez maintenant endommager votre système.

Deuxièmement, ajoutez à votre alimentation «fibres fermentescibles», également appelées prébiotiques (patate douce, igname, yucca, etc.), et consommez beaucoup d’aliments fermentés tels que le kéfir, la choucroute et certains types de yaourt (mais la plupart des yaourts votre supermarché est juste du lait avec du sucre et n’est PAS en bonne santé) Vous pouvez également le remplir avec des probiotiques, mais assurez-vous de commencer lentement et de vous développer.

Troisièmement, gérez mieux votre stress grâce à de meilleures habitudes de sommeil, à des exercices et à des techniques de respiration. Le stress est connu pour endommager vos intestins Ainsi, plus vous vous en tirerez mieux, plus votre instinct sera en santé.

Le programme de cuisine Fat BurningQuatrièmement, commencez à ajouter Curcuma à votre régime, avec des suppléments ou avec les épices sur votre nourriture. Le curcuma aide votre foie à éliminer les toxines accumulées dans l’intestin endommagé. Il combat également les inflammations dangereuses

Mais le plus important, c’est que vous deviez vous débarrasser de cet « aliment santé ». qui cause tous ces problèmes, et que vous commencez à consommer les aliments actuels qui vous aident BRIDE graisse du ventre têtue , répare tes hormones, combat le diabète et t’aide regarder et se sentir année plus jeune …

C’est pourquoi j’ai collaboré avec Catherine Ebeling, experte en nutrition, et co-rédigé ce nouveau programme que vous pourrez vous envoyer directement. LIBRE:

La cuisine qui brûle les graisses

Votre transformation de régime alimentaire de 24 heures pour transformer votre corps en une machine à brûler des graisses

Ici nouveau livre GRATUIT, vous découvrirez:

  • Le vrai secret pour ça rendant superflu le comptage des calories … c’est le même principe qui va automatiquement éliminer vos désirs et contrôlez en permanence votre appétit (c’est la même raison pour laquelle je n’ai personnellement pas eu de véritable « désir » depuis au moins 7 ans) – pages 1-2
  • La vérité sur les acides gras polyinsaturés (oméga-6 et oméga-3) que la plupart des entreprises du secteur alimentaire ne veulent pas que vous sachiez – p.18
  • Quelles barres de protéines ou quelles barres d’énergie sont en réalité des barres de chocolat déguisées et lesquelles sont réellement bonnes pour vous – page 50
  • La vraie affaire sur les graisses saturées et le cholestérol, et pourquoi ils sont essentiel dans votre régime – p.59 (Sans une quantité suffisante de graisses saturées et de cholestérol dans votre alimentation, vous pouvez ENDOMMAGER votre équilibre hormonal)
  • La tromperie du « grain entier » et pourquoi les craquelins, le pain et les grains de blé entier vous apportent plus de graisse corporelle – page 9
  • Pourquoi ce lait écrémé n’est pas si bon pour vous, et la sale vérité sur le lait homogénéisé aussi – p.29
  • Le seul moment où le tilapia et le saumon ne sont PAS des aliments santé (plus les meilleures alternatives) – p.36
  • Une saine combustion des graisses hamburger Choix? Oui – p.60
  • Pourquoi le lait de soja, le tofu et les hamburgers végétariens peuvent augmenter la graisse de votre ventre – p.41
  • Les boissons pour sportifs suppriment-elles votre perte de poids et accélèrent-elles votre AGE? – p.46
  • Les seules options vraiment saines pour les édulcorants … même les édulcorants sans calories – p.83
  • Une graisse étonnamment saine dans certains produits d’origine animale qui vous aide vraiment brûler les graisses et développer les muscles (ça aide même à combattre le cancer) – p.60
  • Pourquoi les protéines sont-elles pires pour vous que les œufs entiers – p.65
  • Les boissons gazeuses et autres boissons diététiques ont-elles une incidence sur vos efforts de perte de graisse? – p.22
  • est lait entier réellement meilleur pour vous que le lait écrémé? Il y a plus dans l’histoire – p.67
  • Un type de graisse saturée qui aide réellement à stimuler votre métabolisme – p. 112
  • La fois délicieusement crémeuse du chocolat peut même aider à se produire votre appétit pour les gourmands (cela contribue même à améliorer votre tension artérielle aussi!) – p.88
  • Le thé vert ou le thé oolong augmente-t-il vraiment votre métabolisme et la perte de graisse aide-t-elle? La vérité – p.90
  • Quels fruits et légumes conviennent-ils au choix des produits non biologiques – p.94
  • … et BEAUCOUP de secrets pour vous aider à transformer en permanence votre alimentation forcer votre corps à brûler les graisses plus efficacement et en même temps à prévenir le diabète.

Saviez-vous que …

Une des hormones les plus importantes pour brûler les graisses dans votre corps abaisse quand tu fais un régime?

La recherche a montré que cette hormone importante gouttes jusqu’à 50% après seulement 7 jours de régime!

Le pire est plus on essaie de suivre un régime, plus ça empire, C’est pourquoi de nombreux « diètes en série » ont constamment du mal à garder leur poids (s’ils le perdent complètement …)

La bonne nouvelle est que nous allons partager des astuces sur la nutrition AUGMENTEZ vos hormones naturelles brûlant les graisses de manière naturelle et sans danger!

Imaginez-vous en train de vous réveiller PLEIN d’énergie chaque matin, en allant à la salle de bain, en regardant votre reflet dans le miroir et en ADORANT vraiment ce que vous voyez …

… Imaginez que vous alliez dans votre cuisine maintenant et que vous vous sentiez vraiment bien avec la nourriture et les boissons que vous voyez dans votre réfrigérateur et votre placard – vous ne devez plus vous efforcer de comprendre ce qui est en bonne santé, ce qui est malsain va vous aider à perdre du poids, qu’arrivera-t-il à votre arrivée …

… si un aliment en particulier correspond à l’engouement pour l’alimentation le plus récent et le meilleur du mois (ils semblent apparaître chaque mois, n’est-ce pas?).

Imaginez à quel point vous ressemblerez et vous sentirez formidable en sachant que la nourriture est réellement bonne pour vous, que augmenter votre métabolisme , soignez vos articulations, Faire fondre la graisse tenace , et lutter contre le vieillissement est délicieuse, chargée de nutrition et de satisfaire votre appétit!

Niet alleen ga je eindelijk de waarheid ontdekken over het voedsel in je keuken en supermarkt, maar je gaat ook:

  • Ontdek hoe eiwitten van deze specifieke soorten dieren, niet alleen HELPEN u vet verbranden en spieren opbouwen, maar ook veel hart-gezonde vetzuren bevatten (ik wed dat u DIT niet wist)
  • Heerlijke, voedzame en verrukkelijke maaltijdideeën die niet alleen voldoen aan uw eetlust (waardoor gevaarlijke verlangens worden gestopt), maar ook maagvet verbranden en veroudering bestrijden
  • De 3 BESTE soorten in het wild gevangen vis (een paar is waarschijnlijk niet wat je denkt), evenals een specifiek type vis dat je NOOIT mag eten
  • De waarheid over EIEREN – de media maken het erg moeilijk om te begrijpen of je wel of geen eieren moet eten … en waarom. Ontdek de waarheid over eieren, en waarom je ze regelmatig moet beginnen te eten (maar je moet eerst WAAROM ontdekken)
  • Zoals kaas? Je staat op het punt een van de BESTE eetlustremmers te ontdekken die er zijn … maar je moet deze specifieke soorten kaas eten om het voordeel te krijgen
  • Kokosolie en maagvet? De waarheid over kokosolie kan je verbazen!
  • Het beste type NOTEN voor vetverlies – LET OP: enkele van de meest populaire soorten noten in supermarkten zijn NIET gezond en veroorzaken OOK gewichtstoename , maar anderen zijn BEWEZEN in onderzoeken om buikvet te verminderen, de bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden en meer!
  • Ontdek « de vaso-dilatator van de natuur » en hoe deze 1 voedingsstof de bloedstroom en bloedsomloop drastisch kan verbeteren, wat niet alleen uw hart helpt, maar ook uw energieniveau verhoogt
  • Ontdek hoe 1 heel vet voedsel je lichaam daadwerkelijk helpt MEER vet te verbranden – heel vreemd, maar wetenschappelijk bewezen. Dit voedsel is ook GEWELDIG voor je hersenen en is een geweldige snack voor kinderen en peuters.
  • De BESTE zoetstoffen om toe te voegen aan je eten en drinken. Je weet dat suiker vreselijk is voor je taille en gezondheid, maar weet je in plaats daarvan de beste dingen om te gebruiken die heerlijke zoetheid toevoegen aan je ochtendkoffie, ontbijtgranen en desserts? Ja, u KUNT genieten van uw ochtendkoffie terwijl u er ook ongelooflijke gezondheidsvoordelen van krijgt! Koffie is een rijke bron van krachtige anti-aging antioxidanten, maar de meeste mensen maken het verkeerd.
  • Ontdek hoe je dagelijks van chocolade kunt genieten! Deze tip helpt je niet alleen om vet te verliezen, maar ook tegen het verouderingsproces! Eet en geniet ervan … maar je moet eerst het zeer specifieke type chocolade ontdekken.

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Cordialement

Mike Geary
Certified Nutrition Specialist
Author – Worldwide best seller: The Truth about Six Pack Abs (over 739,000 readers in 163 countries) & The Top 101 Foods that Fight Aging

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