Comment inverser le diabète – Remèdes + Diet Diet Shaheen Naser Hyderabd040-395603080 16 octobre 2018

 

Le diabète est l’une des maladies les plus mortelles au monde. Le nombre de personnes développant un diabète augmente à un rythme alarmant chaque année. La bonne nouvelle est que vous pouvez enrayer la maladie en apportant quelques modifications à votre régime alimentaire et à votre mode de vie. Que vous ayez reçu un diagnostic de diabète à la limite ou de diabète, nous avons un certain nombre de remèdes efficaces à domicile qui peuvent vous aider à traiter le diabète. Continuez à faire défiler pour plus d’informations.

Table des matières

Qu’est-ce que le diabète?

Le diabète s’appelle également diabète sucré. C’est une maladie dans laquelle une personne développe une glycémie élevée. Une glycémie élevée peut être le résultat d’une production insuffisante d’insuline ou si votre corps ne répond pas bien à l’insuline.

Il existe principalement trois types de diabète et ceux-ci sont discutés ci-dessous.

Types de diabète

  • Diabète de type 1: Ce type de diabète est une maladie auto-immune qui oblige votre corps à attaquer ses propres cellules bêta productrices d’insuline. On l’appelle aussi diabète insulinodépendant, diabète précoce et diabète juvénile, car il est souvent diagnostiqué pendant l’enfance.
  • Diabète de type 2: Lorsque votre corps perd sa capacité à réagir à l’insuline produite, on parle alors de diabète 2 ou de diabète non insulino-dépendant. Cette incapacité à répondre à l’insuline est appelée résistance à l’insuline.
  • Diabète gestationnel: On sait que ce type de diabète affecte les femmes pendant leur grossesse. Certaines femmes voient leur taux de sucre dans le sang culminer et leur corps peut ne pas être en mesure de produire suffisamment d’insuline pour transporter tout le glucose dans leurs cellules. Cela conduit à une augmentation progressive de la glycémie.

Le diabète donne lieu aux signes et symptômes suivants.

Signes et symptômes du diabète

  • Soif fréquente
  • Mictions fréquentes
  • Faim fréquente
  • Fatigue
  • Vision floue
  • Des blessures qui ne guérissent pas

Les personnes atteintes de diabète de type 1 peuvent être irritables et de mauvaise humeur, tandis que les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent ressentir des engourdissements et des fourmillements dans les mains et les pieds.

Vous trouverez ci-dessous les facteurs de risque pour les types de diabète.

Facteurs de risque de diabète

Les facteurs suivants peuvent augmenter votre risque de développer un diabète de type 1:

  • Une histoire familiale de diabète
  • Votre âge – est plus fréquent chez les enfants et les adolescents.
  • Géographie – Plus vous vous éloignez de l’équateur, plus votre risque est élevé.
  • Gènes – Certains gènes modifiés augmentent votre risque de diabète.

Les facteurs de risque du diabète de type 2 sont:

  • Prédiabète ou glycémie élevée
  • l’obésité
  • Histoire familiale
  • Âge supérieur à 45 ans
  • Inactivité physique
  • Diabète gestationnel
  • Origine ethnique – Afro-américain, espagnol ou latino-américain, indien ou natif d’Alaska
  • Syndrome des ovaires polykystiques
  • La graisse du ventre

Nous allons maintenant examiner le tableau de la glycémie qui vous indiquera la plage de glycémie normale à élevée.

Glycémie de diabète

Tests sanguins pour le diagnostic du diabète et du prédiabète
  Plasma à jeun
Le glucose
(Mg / dl)
Test de tolérance orale
Le glucose
(Mg / dl)
A1C
(En pourcentage)
le diabète 126 ou plus 200 ou plus 6.5 ou plus
prédiabète 100 à 125 140 à 199 5.7 à 6.4
normal 99 ou moins 139 ou moins Environ 5

Les personnes normales ou non diabétiques doivent avoir une glycémie comprise entre 72 et 99 mg / dL pendant le jeûne et moins de 140 mg / dL deux heures après avoir mangé.

Les patients diabétiques ont un taux de glycémie d’environ 126 mg / dL ou plus pendant le jeûne et de 200 mg / dL ou plus deux heures après les repas.

Étant donné que votre alimentation joue un rôle très important dans le contrôle de votre glycémie, elle nécessite des soins supplémentaires. Vous trouverez ci-dessous une liste d’aliments que vous devez consommer et que vous devez éviter de garder votre glycémie stable.

Tableau de régime de diabète

Les meilleurs aliments à manger pour le diabète

Voici quelques aliments que vous devez consommer pour traiter le diabète:

  • Banane: Les bananes sont riches en fibres, ce qui est important pour les personnes atteintes de diabète.
  • Œufs: Les œufs sont riches en protéines et peuvent retarder l’absorption du glucose.
  • Thé vert: les polyphénols contenus dans le thé vert aident à réguler le glucose, ce qui peut aider à contrôler et à prévenir le diabète.
  • Raisins: Les raisins contiennent beaucoup de fibres et peuvent vous garder rassasié pendant longtemps.
  • Kale: Le kale est riche en fibres et en antioxydants.
  • Gourde amère: La courge amère a des propriétés antidiabétiques et peut aider à réduire votre glycémie.
  • Oranges: la pulpe d’orange est une riche source de fibres.
  • Kiwi: Les kiwis sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui peut faire des merveilles pour les diabétiques.
  • Jacquier: Le jacquier cru est une excellente source de nourriture pour les diabétiques, mais le jacquier mûr peut avoir l’effet inverse et devrait être évité.
  • Graines de fenugrec: Le fenugrec est connu pour réduire le taux de sucre dans le sang.
  • Groseille à maquereau indienne: La groseille à maquereau indienne est un excellent aliment pour réguler votre métabolisme des glucides et votre glycémie.

Nourriture à éviter

Les aliments énumérés ci-dessous peuvent provoquer un pic direct de votre glycémie et doivent être évités:

  • Aliments et boissons sucrés
  • Pain blanc, pâtes et riz
  • Au miel
  • Sirop d’érable
  • jaggery
  • Fruits mûrs
  • Fruits secs
  • Aliments transformés ou en conserve

En plus de votre régime alimentaire, vous pouvez également essayer l’un des remèdes suivants pour favoriser la récupération de votre diabète.

Comment traiter le diabète naturellement

  1. Cannelle
  2. Du lait
  3. vitamines
  4. Huiles essentielles
  5. Café
  6. Gourde amère (Karela) Jus
  7. gingembre
  8. Ail
  9. Huile de Kalonji (graine noire)
  10. Feuilles de curry
  11. ginseng
  12. Gruau
  13. Aloe Vera

Remèdes à la maison pour traiter le diabète

1. cannelle

Vous aurez besoin
  • ½ cuillère à café de cannelle en poudre
  • 1 verre d’eau tiède
Que devriez-vous faire?
  1. Ajouter une demi-cuillère à café de cannelle en poudre à un verre d’eau tiède.
  2. Consommez ceci.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Buvez cette solution une fois par matin.

Pourquoi ça marche

La cannelle est une épice aromatique largement utilisée dans diverses cuisines. En tant que source riche en antioxydants, il peut aider à réduire le stress oxydatif, qui joue un rôle important dans le développement du diabète (1), (2).

2. lait

Vous aurez besoin

1 verre de lait écrémé

Que devriez-vous faire?

Consommez un verre de lait écrémé chaque jour.

À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous devez le faire 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi ça marche

Les produits laitiers faibles en gras réduisent considérablement le risque de développer un diabète de type 2 (3). C’est pourquoi la consommation quotidienne de lait écrémé est l’un des moyens les plus simples de traiter et de prévenir le diabète.

3. vitamines

Les personnes atteintes de diabète ont besoin de quantités suffisantes de vitamines B, ainsi que de vitamines liposolubles telles que A, D, E et K (4), (5). Parce que les diabétiques ont un besoin accru d’uriner, ils perdent finalement la plupart des vitamines hydrosolubles.

Consommez des aliments riches en ces vitamines, comme du poisson, de la volaille, de la viande, des œufs, des carottes, des abricots, du fromage, des amandes, des épinards et du chou frisé. Vous pouvez également prendre des suppléments supplémentaires pour ces vitamines après avoir consulté votre médecin.

4. huiles essentielles

une. Huile de coriandre

Vous aurez besoin
  • 3-4 gouttes d’huile de coriandre
  • diffuseur
Que devriez-vous faire?
  1. Ajoutez trois à quatre gouttes d’huile de coriandre à un diffuseur rempli d’eau.
  2. Respirez l’air diffus.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Faites cela 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi ça marche

La coriandre est connue pour favoriser l’hypoglycémie en stimulant la sécrétion d’insuline et constitue donc un excellent moyen de contrôler le diabète (6).

b. Huile de myrrhe

Vous aurez besoin
  • 3-4 gouttes d’huile de myrrhe
  • diffuseur
Que devriez-vous faire?
  1. Ajoutez trois à quatre gouttes d’huile de myrrhe à un diffuseur rempli d’eau.
  2. Respirez l’air diffus.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Faites cela 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi ça marche

La myrrhe possède de fortes propriétés antioxydantes qui peuvent aider à prévenir et à réduire les dommages causés par le stress oxydatif (7), (8). Cela a à son tour des effets curatifs sur le diabète, qui est exacerbé par le stress oxydatif.

5. café

Vous aurez besoin
  • 1 cuillère à soupe de café en poudre
  • 1 tasse d’eau chaude
Que devriez-vous faire?
  1. Ajoutez une cuillère à soupe de café en poudre dans une tasse d’eau chaude.
  2. Bien mélanger et consommer.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Faites cela trois fois par jour.

Pourquoi ça marche

Le café a des effets prophylactiques. La consommation quotidienne de café peut vous aider à réduire votre risque de diabète et à contrôler simultanément votre glycémie actuelle (9).

<h3 id = « BitterGourd (Karela) Jus « > 6. Gourde amère (Karela) Jus

Vous aurez besoin
  • 1 courge amère
  • Une pincée de sel
  • Une pincée de poivre
  • 1-2 cuillères à café de jus de citron
Que devriez-vous faire?
  1. Mélangez une courge amère lavée et retirez le jus.
  2. Ne pas tamiser car la fibre est perdue.
  3. Ajoutez une à deux cuillerées à thé de jus de citron et une pincée de sel et de poivre au mélange.
  4. Consommez ce mélange.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Faites-le tous les matins avec l’estomac vide.

Pourquoi ça marche

La courge amère est riche en fibres et contient également de la charantine, une substance antidiabétique qui possède des propriétés hypoglycémiantes (10).

7. Gingembre

Vous aurez besoin
  • Un pouce de gingembre râpé
  • 1 tasse d’eau
Que devriez-vous faire?
  1. Prenez un pouce de gingembre et portez à ébullition avec une tasse d’eau dans une casserole.
  2. Laisser mijoter pendant 5 minutes et filtrer.
  3. Laissez-le refroidir et consommez-le immédiatement.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous devez boire du thé au gingembre trois fois par jour pour obtenir des avantages optimaux.

Pourquoi ça marche

Le gingembre, pris régulièrement, contribue à réduire le taux de sucre dans le sang et à réguler la réponse à l’insuline. Cette nature antidiabétique naturelle du gingembre peut être d’une grande aide pour les personnes atteintes de diabète (11).

8. ail

Vous aurez besoin

Ail haché

Que devriez-vous faire?
  1. Ajoutez de l’ail fraîchement haché à votre plat préféré.
  2. Vous pouvez également mâcher quelques gousses d’ail épluchées chaque matin.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous devez le faire tous les jours.

Pourquoi ça marche

Lorsque l’ail est écrasé, une puissante enzyme antioxydante, l’allicine, est libérée. L’allicine, ainsi que d’autres extraits d’ail, exerce des activités antidiabétiques pouvant aider à gérer efficacement le diabète (12).

9. huile de Kalonji (graine noire)

Vous aurez besoin
  • 5 ml d’huile de kalonji
  • 1 tasse de thé noir
Que devriez-vous faire?
  1. Ajouter 2,5 ml d’huile de kalonji dans une tasse de thé noir.
  2. Consommez cette infusion quotidiennement.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Buvez ce mélange deux fois par jour, de préférence chaque matin et chaque soir.

Pourquoi ça marche

L’huile de Kalonji ou de graine noire (Nigella sativa) est connue pour son rôle dans le contrôle de la glycémie (13). C’est l’un des meilleurs remèdes pour traiter le diabète et contrôler votre glycémie.

10. feuilles de curry

Vous aurez besoin

8-10 feuilles de curry

Que devriez-vous faire?
  1. Mâchez les feuilles de curry et avalez.
  2. Vous pouvez également ajouter des feuilles de curry à vos plats et salades préférés.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous devez le faire tous les jours.

Pourquoi ça marche

Les feuilles de curry aident à réguler l’activité de l’insuline dans votre corps et à abaisser votre glycémie (14). Ils peuvent également vous aider à perdre du poids et à réduire votre taux de cholestérol, ce qui aide à traiter et à prévenir le diabète.

11. Ginseng

Vous aurez besoin
  • 1-2 cuillères à café de thé de ginseng
  • 1 tasse d’eau
Que devriez-vous faire?
  1. Ajouter une cuillère à café ou deux thé au ginseng à une tasse d’eau.
  2. Porter à ébullition dans une casserole.
  3. Laisser mijoter pendant 5 minutes et filtrer.
  4. Une fois que le thé a refroidi un peu, vous consommez immédiatement.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Buvez ce thé trois fois par jour.

Pourquoi ça marche

Le ginseng contient des composés actifs qui modulent la sécrétion d’insuline et le métabolisme du glucose (15).

12. Gruau

Vous aurez besoin

1 bol de farine d’avoine bouillie

Que devriez-vous faire?

Mangez un bol de flocons d’avoine cuit.

À quelle fréquence devez-vous le faire

Faites cela deux fois par jour.

Pourquoi ça marche

La farine d’avoine est riche en fibres. Il aide à réguler la glycémie et à faire baisser le cholestérol, traitant ainsi le diabète (16).

13. Aloe Vera

Vous aurez besoin

1 tasse de jus d’aloès non sucré

Que devriez-vous faire?

Buvez une tasse de jus d’aloès non sucré.

À quelle fréquence devez-vous le faire

Faites cela 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi ça marche

La consommation de jus d’aloès peut aider à réguler votre glycémie (17).

Une fois que vous développez un diabète, en particulier de type 1, il peut sembler impossible de le guérir complètement. Outre les solutions ci-dessus, vous pouvez également suivre les conseils ci-dessous pour éviter que votre état ne se détériore.

Conseils de prévention

  • Gardez un œil sur votre poids. Perdez du poids si vous êtes en surpoids.
  • Augmentez vos activités physiques en appréciant les exercices et le yoga.
  • Suivez un régime alimentaire sain et équilibré.
  • Réduisez votre consommation de sucre.

Le meilleur moyen de contrôler le diabète est de contrôler votre glycémie. Et cela peut être facilement fait en suivant régulièrement les astuces et les solutions présentées dans cet article.

J’espère que nous avons pu répondre à tous vos doutes et questions. Si vous avez des doutes, veuillez nous contacter via le champ commentaires.

Questions d’experts pour questions de lecteurs

Pouvez-vous être mince et avoir le diabète?

Le poids n’est pas le seul facteur qui contribue au diabète. Vos gènes jouent également un rôle important. Alors oui, vous pouvez être mince et avoir le diabète.

Quel diabète peut être guéri?

Il n’y a pas de traitement complet pour les deux types de diabète. Mais vous pouvez gérer votre glycémie et d’autres symptômes avec les remèdes et astuces ci-dessus.

Pouvez-vous avoir le stress du diabète?

Oui, si vous êtes soumis à un stress physique ou mental, vous remarquerez un pic soudain de votre glycémie.

Quels asanas aident à guérir le diabète?

Kapalbhati, Anulom-Vilom, Mandukasana et Vakrasana sont connus pour aider le diabète et doivent être pratiqués quotidiennement.

Quels sont les signes avant-coureurs du diabète chez les enfants?

Les signes avant-coureurs du diabète chez les enfants sont l’augmentation de la soif, la miction, la faim, la fatigue, la perte de poids, une vision floue, une infection fongique et des sautes d’humeur.

 

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