Avis Gummies pour cheveux, peau et ongles : Vitamines pour la santé et le bien-être

Avis Gummies : Alors que les gens sont de plus en plus soucieux de leur santé, prendre des vitamines est une chose facile et enrichissante à améliorer pour notre santé. Les vitamines et les minéraux sont des substances chimiques naturellement présentes dans les aliments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Obtenir des quantités adéquates des vitamines et des minéraux dont notre corps a besoin peut prévenir les maladies et les effets désagréables d’une carence. Notre corps a besoin de 13 vitamines et 15 minéraux.

Avec le rythme de vie rapide de nombreuses personnes, les fast-foods et la malbouffe sont courants et trop de personnes ne reçoivent pas la nutrition adéquate dont elles ont besoin. Beaucoup de gens ne reçoivent pas leurs portions quotidiennes de fruits et de légumes. Les vitamines peuvent être prises pour compenser une alimentation pauvre en nutrition. Avec tous les vitamines et minéraux qui font défaut dans les régimes pauvres, la prise de vitamines supplémentaires est cruciale pour rester en bonne santé pour ceux qui ne mangent pas bien.

Avis Gummies – Un multivitamine assurer les vitamines et minéraux

Même pour ceux qui mangent sainement, une multivitamine peut être prise pour s’assurer qu’ils reçoivent une quantité adéquate de toutes les vitamines et minéraux dont leur corps a besoin. Le fait que quelqu’un mange sainement ne signifie pas qu’ils obtiennent toutes les vitamines et tous les minéraux dont ils ont besoin.

Il existe des multivitamines générales contenant toutes les vitamines et minéraux et des vitamines spécifiques pour des fonctions spécifiques. Par exemple, il existe des vitamines pour renforcer le système immunitaire, donner de l’énergie, faciliter la digestion et améliorer la peau. Pour les personnes intéressées par la perte de poids, des vitamines facilitant le métabolisme et l’énergie seraient utiles.

Avis Gummies – Une carence en vitamines peut provoquer une maladie

Une carence en vitamines peut provoquer une maladie, ce qui est une raison suffisante en soi pour prendre des vitamines. La fatigue, la peau sèche, la faiblesse, les problèmes de vision, la diarrhée et la dépression peuvent tous être les symptômes d’un corps qui ne reçoit pas suffisamment de vitamines.

De nombreuses personnes ont du mal à conserver l’énergie dont elles ont besoin pendant la journée, ce qui pourrait constituer un problème de carence en vitamines. Peu importe la cause, prendre un supplément de vitamines peut augmenter le niveau d’énergie

Avis Gummies – Les exemple de 2 vitamines

Voici un exemple de 2 vitamines, de leurs fonctions et des effets d’une carence:

La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble qui agit avec le folate pour produire des globules rouges. Il sert également dans les cellules du corps en tant que partie essentielle de nombreux produits chimiques et aide le corps à utiliser les acides gras et certains acides aminés.

Une carence en vitamine B12 provoque une anémie, de la fatigue, des lésions nerveuses, une langue lisse, une peau très sensible.

La biotine est une vitamine hydrosoluble qui aide toutes les cellules du corps à produire de l’énergie. Il aide également à métaboliser les protéines, les lipides et les glucides dans les aliments.

Une carence en biotine provoque des anomalies cardiaques, une perte d’appétit, de la fatigue, des dépressions et une peau sèche.

Les principaux minéraux dont nous avons besoin sont le calcium, le phosphore et le magnésium.

Toutes les femmes enceintes sont encouragées à prendre des vitamines prénatales et les femmes qui essaient de concevoir sont priées de prendre de l’acide folique chaque jour, ce qui peut prévenir les anomalies congénitales telles que le spina bifida chez le fœtus.

Les suppléments peuvent être achetés au comptoir dans de nombreux magasins et en ligne dans le confort de votre maison.

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