Comment perdre du ventre avec un métabolisme lent - PhenQ AvisComment perdre du ventre avec un métabolisme lent – PhenQ Avis

Si vous avez un métabolisme lent, voici 5 façons approuvées par le médecin de brûler la graisse du ventre

Si vous avez un métabolisme lent, essayer de perdre de la graisse du ventre peut être décourageant pour le moins. Bonne nouvelle: cela reste réalisable et les experts recommandent quelques moyens pour y arriver. Mais il y a aussi une raison pour laquelle perdre du poids, y compris la graisse du ventre, est si difficile lorsque votre métabolisme est lent.

Pour expliquer cela, définissons d’abord ce que votre métabolisme est réellement . Lorsque nous parlons de «métabolisme», nous nous référons au taux métabolique, c’est-à-dire à la façon dont votre corps transforme ce que vous mangez et buvez en énergie utilisable, et à la façon dont il stocke cette énergie pour que vous puissiez l’utiliser plus tard. Il existe une myriade de facteurs qui déterminent votre « type » de taux métabolique (rapide, lent, etc.), et les plus importants sont également ceux sur lesquels vous n’avez aucun contrôle: votre âge et votre génétique.

Comment perdre du ventre

Cependant, votre taux métabolique est également étroitement lié à votre composition corporelle et à votre masse musculaire, a déclaré Elizabeth Lowden, MD, endocrinologue bariatrique au Centre de santé métabolique et de perte de poids chirurgicale de Northwestern Medicine à Delnor. Plus précisément, vous pouvez stimuler votre métabolisme en augmentant votre masse musculaire et en réduisant votre masse grasse.

C’est donc un double défi si vous avez un métabolisme lent et que vous voulez perdre de la graisse corporelle. Votre métabolisme lent rend difficile la perte de graisse, mais la graisse rend difficile l’accélération de votre métabolisme. C’est une énigme frustrante, a déclaré Holly Lofton, MD, directrice du programme de gestion du poids médical à la NYU Langone Health. « Nous devons briser ce cycle quelque part », a-t-elle déclaré à POPSUGAR. Les Dr Lowden et Lofton ont ensuite discuté des moyens de le faire.

 

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